iDNES.cz – s námi víte víc · co psal za 24 h → · 30. 7. 2026 00:00
Mobil vám pomalu ničí krční páteř. Těchto devět cviků může zastavit bolest
Díváte se do mobilu několik hodin denně? Nejste sami. Jenže právě tato běžná činnost může být důvodem bolestí krku, trapézových svalů, hlavy i zad. Dlouhodobé přetěžování krční páteře navíc zvyšuje riziko dalších potíží. Přinášíme devět jednoduchých cviků podle specialisty na bolesti zad, které můžete cvičit doma.