Novinky - nejnovější články · co psal za 24 h → · 25. 6. 2026 05:49
Sedm ranních návyků, které podle psychologů zvyšují riziko úzkosti
Ráno má obrovský vliv na to, jak se budeme cítit po zbytek dne. Podle psychologů totiž právě první minuty a hodiny po probuzení zásadně ovlivňují naši psychiku – a některé zdánlivě nevinné návyky mohou místo radosti z krásného dne přispět k rozvoji úzkosti. Které ranní zvyky nám spíš škodí než prospívají a proč bychom jim měli věnovat pozornost?